チームトレーニング
スポーツにおけるトレーニングの一番の目的は「試合に勝つため」です。
そのためのトレーニングとして
ケガのリスクを減らす
競技力向上の伸び代を増やす
という2つの目的を達成するためのトレーニングを行っていきます。
現在のサポートチーム
・野田学園高校女子テニス部
・周南公立大学
・柳井JBC（バドミントンチーム）
・西京高校女子ホッケー部
・周東エンジェルス
・周東FC
主なサポート内容
ストレングストレーニング
主に筋肥大・最大筋力向上・パワー向上といったトレーニングを行います。
また、ウエイトトレーニングや器具を使わないトレーニングなど、チームの環境に応じて実施させていただきます。
プライオメトリクス
ジャンプトレーニングやメディシンボールなどを使って全身の力発揮を高めるトレーニングを行います。
スピード/アジリティ
最大スピードの向上や、球技系種目で重要な方向転換動作の改善のためのトレーニングを行います。
対象チーム
・小学生
・中学生
・高校生
・大学生
・社会人
日程
土曜日・日曜日の午前中(最大2時間)
サポート期間
・単発（1回）
・3ヶ月（重要な大会の直前など）
・6ヶ月
・年間（1シーズン）
サポート頻度
・単発（1回）
・週1回
・月2回
・月1回
料金
要相談
チームの予算等をお伺いして決定いたします。